運が良くなる身体とは②

体の血のめぐりをよくするためにはいろんな手段がありますね。まずは飲食の影響、外部からの温め、運動やストレッチや呼吸法、筋肉をほぐす、など色んな方法がありますね。まずは自分ができることから始めるといいですね。