腰痛は足からゆるめる

腰痛の患者様は下肢が固く緊張していることが良くあります。下肢が固いと腰骨が下へ引っ張られてしまいますので椎間板障害や腰椎の変形が起こりやすくなりますね。下半身の柔軟性は上半身にも大きく影響しますのでストレッチは毎日の習慣にしたいものですね。