頭寒足熱

これからの季節は体温調節をして元気にいきましょう。体のどこを冷やしてどこを温めたらいいのかを説明いたしますと、まず首から下は基本温めます。臓器や筋肉を冷やすと動きがにぶくなりますね。逆に頭は冷やします。脳は熱に弱いですし頭を冷やすと体全体が涼しくなりますね。頭寒足熱です。