寝返りで楽になります

ソファーで寝て腰や肩が痛くなる方がおられますね。原因は寝返りがうてないからなんですね。人間の体は就寝時に寝返りをしっかりして昼間の疲れを取るようにできていますね。なのでジーッとしていたら体はだめになりますね。