肩こりを一発解消するには

肩こり一発解消をするポイントは肩甲骨の柔軟性をつけることが大切になります。肩甲骨が動きにくいということは回りに付随している筋肉が硬直しているということです。まずは肩甲骨を健康にすることからはじめましょう。

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