食べ過ぎたら胃の調整を！

お正月はついついみなさん食べ過ぎてしまいがちですよね。食べてしまったものはしょうがありません。自分の胃袋さんに反省の意を込めて、プチ断食をしてみましょう。一日または半日でもいいですので実践してみてください。胃袋さんはとても喜んでくれますね。まずは自分の体のコントロールからしっかりやっていきましょう。チャンスは空腹時にやってくる。

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