風邪予防には空腹時を作りましょう

この季節は、風邪やインフルエンザに罹る方が多くなります。いろんな予防方法がありますが、食を制することが一番ではないかと思います。日頃から空腹時を多く作ることで、免疫力を上げましょう。現代人は食べ過ぎで病に罹って苦しんでいます。空腹時を増やす実践で体の調子は劇的に変わりますね。

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