肩こりとお腹

肩こりさんは基本的に呼吸が浅いので横隔膜の動きも悪く腹部が固い人が多いですね。腹部の固さが取れればそれに連動して肩こりも楽になりますね。たまには腹部を自分でマッサージしたりしてみてくださいね。さするだけでもいいですし温めるのもいいですよ。

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