腰痛には腹横筋を付ける

最近は腰痛の方が多くおられます。

腰痛を予防するには横っ腹の腹横筋を鍛えることが大切です。

腹横筋をしっかりつければ腰痛に悩まされることもなくなります。

広島市西区整体 大元気整体