どうして「肩こり」が起こるの？
人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって重く感じるのが「肩こり」です。
「肩こり」に関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている「僧帽筋」という幅広い筋肉がその中心となります。
日本人の成人の頭の重さは、平均５～６ｋｇとボーリングの球くらいの重さがあり、欧米人よりやや重いとされています。この頭の重さを身体の中心で支えているので、姿勢のいい人は首や肩周囲の筋肉に負担がかかりにくくなり、「肩こり」が起きないという事になります。しかし、猫背で前かがみのような悪い姿勢になると、頭は自然と前に出ます。そうすると頭を支えている筋肉の負担が強くなり、首や肩の筋肉が疲労し、硬直します。硬直すると筋肉内を走っている血管を圧迫して血液の循環が悪くなり、筋肉疲労がたまります。筋肉疲労がたまるとますます筋肉が硬くなり、コリ、張り、重だるいなどの「肩こり」の症状を引き起こします
広島西区整体 大元気整体院