長時間同じ姿勢が続いたり、緊張することが原因で肩こりや頭痛が起こってしまった時は手軽にできるツボ押しで、血液の流れを促進しましょう。
- 合谷（ごうこく）合谷は手の甲の側、親指と人差し指の骨が交わる手前、人差し指側にあります。肩こりや身体全体の調子を整える万能ツボです。反対の手の親指で、ちょっと痛みを感じるくらいの強さで押しましょう。
- 手三里（てさんり）ひじを曲げたときにできる、ひじの横皺から指二本分の位置にあるのが三里のツボです。肩こりに効く代表的なツボです。
広島市西区整体 大元気整体院
長時間同じ姿勢が続いたり、緊張することが原因で肩こりや頭痛が起こってしまった時は手軽にできるツボ押しで、血液の流れを促進しましょう。
広島市西区整体 大元気整体院