最近、よくこんな質問を受けます。
痛みがあるところは冷やした方がいいのか温めた方がいいのかわからないので教えてほしいと。
基本的に炎症熱がある場合はアイシングで
ない場合は温熱療法です。
肩こりや首こりはほとんどが温熱療法です。
筋肉を温めると血流が良くなり
神経の通りも当然良くなります。
世の中の病人や疾患を持たれてる人は
温熱療法をしっかりと行えばほとんどの問題は改善するでしょう。
しかしながら、このことをなかなか理解できる人は少ないのが現実です。
頭では理解できても実践をしない人がほとんどです。
広島市西区整体 大元気整体院