本日も肩こり一発解消で皆さんを元気にさせて頂きます。
最近、体の調子が悪い人には、腹式呼吸を勧めています。
腹式呼吸には不思議な力があります。
まず体感することは、ネガティブな感情が減ってきます。
イライラ感や怒りっぽい感情が減ります。
食べる量も減ります。
体の中に酸素がたくさん入ってくれば当然のことです。
腹式呼吸のいい所はいつでもどこでも簡単にできるということなんです。
気が付いたらやってみるといいでしょう。
自分の口癖や思考や感情が少しずつ変わっていきますから。
その変化を楽しんでみてください。
世の中が楽しいことに気がつくことでしょう。
広島市西区整体 大元気整体院